Pressione gomme bici da città e trekking: quanta aria mettere

La regola di base: resta tra minimo e massimo scritti sul fianco, più vicino al massimo se pesi tanto o porti carico, più in basso per comfort su strade rovinate.

Aggiornato il 13 novembre 2026
Schwalbe Marathon 365
3-6 bar

Schwalbe Marathon 365

Pressione dichiarata da 3 a 6 bar (45-85 psi), carico massimo 75 kg.

da 26,72 €Vedi offerta
Michelin World Tour 700x35C
2,5-6 bar

Michelin World Tour 700x35C

Da gonfiare tra 2,5 e 6 bar, con camera d'aria e tallone rigido.

da 7,60 €Vedi offerta
Continental Contact Urban
3,5-5 bar

Continental Contact Urban

Pressione da 3,5 a 5 bar, dalla 20x1,25 alla 700x47.

da 23,15 €Vedi offerta
Schwalbe Motion Big Apple
2,2-4,5 bar

Schwalbe Motion Big Apple

Balloon da 2,00 o 2,15 pollici, da 2,2 a 4,5 bar e carico massimo di 90 kg.

da 23,75 €Vedi offerta
Schwalbe Motion Land Cruiser Plus
2-4,5 bar

Schwalbe Motion Land Cruiser Plus

Da 2 a 4,5 bar con carico massimo di 100 kg, utile se viaggi con borse.

da 25,99 €Vedi offerta
Schwalbe Marathon E-Plus
35-65 psi

Schwalbe Marathon E-Plus

Pressione da 35 a 65 psi, pensato per le e-bike con omologazione fino a 45 km/h.

da 35,03 €Vedi offerta

Parti dal fianco del copertone

Ogni copertone riporta un intervallo di pressione, in bar, psi o tutti e due (per esempio "3,5-5 bar / 50-70 psi"). Il valore minimo protegge dalle pizzicature e dal tallone che esce dal cerchio, il massimo è il limite di sicurezza della carcassa. Controlla anche il cerchio: alcuni cerchi hanno una pressione massima più bassa del copertone.

Tabella indicativa per larghezza e peso

Valori di partenza in bar, peso del ciclista più la bici. Restano sempre dentro l'intervallo stampato sul copertone. Al posteriore puoi aggiungere circa 0,3 bar, perché porta più peso.

Larghezza60 kg80 kg100 kg
35 mm4,04,85,5
40 mm3,54,24,8
47 mm3,03,54,0
55 mm2,22,73,2

Con borse da viaggio o seggiolino conta anche quel peso. Sotto la pioggia puoi togliere un paio di decimi per avere più tenuta.

Bar e psi: la conversione

1 bar vale circa 14,5 psi. Molte pompe hanno tutte e due le scale.

BarPsi
229
2,536
344
3,551
458
4,565
573
687

Le tre valvole e la pompa giusta

Una pompa da terra con manometro è l'acquisto più utile: il pollice non è un manometro affidabile, soprattutto sopra i 3 bar.

Ogni quanto controllarla

Anche senza forature una camera d'aria perde aria piano piano: dopo due o tre settimane può essere scesa di un bar. Controlla la pressione ogni una o due settimane se pedali spesso e sempre prima di un viaggio.

Segnali che è bassa: la bici sembra pesante, in curva il copertone "si piega", senti i bordi del cerchio sulle buche.

Nel negozio

Che pressione per una bici da città con gomme 700x35?

Di solito tra 4 e 5,5 bar a seconda del peso, sempre dentro l'intervallo scritto sul fianco. Chi pesa poco può stare intorno ai 4 bar.

Che pressione per gomme 26 x 1,75?

Per un copertone da circa 47 mm in genere tra 3 e 4 bar, un po' di più se pesi oltre 90 kg o porti carico.

Meglio gonfiare di più per forare meno?

Fino a un certo punto. Una pressione troppo bassa causa pizzicature, ma una troppo alta rende la bici rigida e meno sicura in curva sul bagnato. Stai nella parte medio-alta dell'intervallo.

La pressione va cambiata d'inverno?

Con il freddo l'aria si contrae e la pressione cala un po': controlla più spesso. Sul bagnato puoi stare leggermente più basso per avere più aderenza.

Posso gonfiare la bici al distributore di benzina?

Solo se la valvola è Schrader o hai un adattatore, e con molta attenzione: il compressore riempie in pochi secondi e si supera facilmente la pressione massima.

Davanti e dietro va la stessa pressione?

No, dietro di solito un po' di più, perché sulla ruota posteriore grava più peso.

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